ダイエットの名言を英語で14選!!自分の体を大好きになろう!

アキト

こんにちは!元海外営業のアキトです!(詳しいプロフィールはこちら)今日も将来に向けて英語学習を頑張っていきましょう!

 

ダイエット、というか自分の健康について気にしていますか?

 

くーた
そんなの気にしたことねーよ

 

僕は格闘技をやってて減量/増量

していたこともあって

 

結構自分の体は
気を遣って生きていきました。

 

人生どんなことをしていくにも、

「健康」なしには何もできないんですよね。

 

 

It costs money to stay healthy, but it’s even more expensive to get sick.

健康でいるには金がかかるが、病気になると猶更だ

 

 

というのを頭に入れて毎日の生活を送っています。

 

 

 

ダイエットって習慣づけて

目標設定に向かっているという意味では

 

英語学習にも似てるんですよね。

 

そんなモチベーションが上がる名言について書いていきます!

 

 

 

食生活に関する名言

 

まずは、ダイエットの基本、

食生活についての名言を紹介していきます!

 

If you keep good food in your fridge,
you will eat good food
.
”– Errick McAdams

冷蔵庫に良いものを入れておけば、良いものを食べることができる

 

 

 

くーた

え?当たり前じゃない?

そりゃ、冷蔵庫に食べ物は言ってたらそれを食べるよ。。

 

 

 

そもそも、体に良いものを入手するところから

ダイエットは始まってるわけです!

 

 

続いて、この2つを見てみてください!

 

Your diet is a bank account. Good food choices are good investments.”— Bethenny Frankel

食生活は銀行口座です。良い食品を選ぶことは良い投資だ。

Don’t dig your grave with your own knife and fork.ーOld English Proverb

(自分のナイフとフォークで墓穴を掘るのはやめよう。)

 

どちらも、食べたものが、

健康に直結することを書いています!

 

良いものを食べてたら、

投資のように体調も良くなってくるし、

 

 

悪いものだと、下の名言のように、

 

ナイフとフォークで自分の墓穴を

掘ることになっちゃうってわけです!

(墓穴と道具として掘ることをかけている)

 

 

重要語句

investment:投資

dig :~を掘る

grave:墓

 

 

続いてはこちら!

 

Ask yourself, ‘Am I really hungry, or
am I having this because it looks good?
’” — Jordin Sparks

本当にお腹が空いているのか、それとも美味しそうだから食べているのか」と自問自答してください。

 

 

くーた
お腹すいてないのにご飯食べるわけないでしょ!!

 

って思うんですけど、

 

 

おいしそうな食べ物があったら

必要以上に食べてたりするんです!

 

増量することが目的じゃなかったら

お腹すく→食べるを意識しましょう!

 

次です!

 

My doctor told me to stop having intimate dinners for four. Unless there are three other people.” – Orson Welles

“他に3人いないのであれば。4人分の食事はやめるように “と医者に言われたんです。

 

unlessまでの文を読むと、

 

 

 

アキト

仲いい人とご飯食べたら、

食べ過ぎちゃうからダメなの?

 

 

って思っちゃうんですけど、

 

Unless there are three other people

(他に3人いないのであれば。)

 

っていう部分から、

 

1人で4人分食べちゃダメ。

 

って意味の名言です笑

 

 

くーた

1人で4人分食べたらだめって、、

犬でも分かるわ!!

 

 

重要語句

intimate :親しい。

unless~:~でないのであれば。

 

次です!

 

I’m allergic to food. Every time I eat it breaks out into fat.”– Jennifer Greene Duncan

“食物アレルギー “なんです。食べるたびに脂肪に分解される。

 

 

くーた
食べたら、偶然脂肪になるみたいな言い方してる!!

 

 

摂取カロリーが消費カロリーを超えたら

脂肪になるのは当然です!!

 

 

重要語句

Every time~, :~するたびに

break out into :急に~しだす

 

 

なので、次は運動に関する

名言を見ていきます!

 

運動に関する名言

食事と同じくらいダイエットに必要なのが

運動です!

 

運動のモチベーションが上がる

名言を紹介していきます!

 

Don’t work out because you hate your body — work out because you love it.”– Author Unknown

「自分の体が嫌いだから鍛えるのではなく、好きだから鍛える。」

 

何だか、体がだらしなくなってから

ダイエットするイメージもありますが、

 

 

若い時から習慣つけて運動することで

嫌いになる前に、自分の体を好きになりましょう!

 

 

くーた
毎日鏡で筋肉見るの楽しー!!

 

って状態が目標!

 

重要語句
work out:鍛える、運動する。

 

次です!

 

For most people, sticking to a weight loss regimen on a daily basis can be challenging. For others, the problem is how to even start with a fitness program

(多くの人にとって、減量を毎日続けることは困難なことです。また、フィットネスプログラムをどのように始めればいいのかが問題な人もいるでしょう。)

 

なかなか運動が続けられない。。

 

ダイエットをしてると、そんな悩みも出てくる

と思います!

 

 

けど、そもそも始めてる

時点ですごいんです!

 

 

あとは習慣化の工夫をするだけ!

少ない回数でも続けてみましょ!

 

 

重要語句

stick to:こだわる、執着する

regimen:(ダイエット・運動などによる)摂生

on a daily basis:毎日のように

 

 

次です!

 

Fitness is like marriage. You can’t cheat on it and expect it to work.

フィットネスは結婚と同じです。浮気(ずる)をしてうまくいくはずがありません。

 

何事も誠実に続けることが大事ですね!

 

来る日も来る日も筋肉と対話して、

信頼を得ていくようにしましょう!

 

 

重要語句
cheat on:ずるをする、~を裏切る

 

 

次です!

 

My favorite exercise is a cross between a lunge and a crunch. I call it lunch.”– Anonymous

私のお気に入りの運動は、ランジとクランチを掛け合わせたようなものです。私はそれをランチと呼んでいます。

 

 

lungeとは、立った状態から

片足を前に出して、膝を曲げる運動で、

 

crunchはいわゆる腹筋運動です。

 

それを組み合わせて、lunchって、、、

 

くーた
運動じゃないじゃねーか!

 

breakfast(朝食)とlunch(昼食)を足して

blunch(ブランチ) みたいに、

 

上手く言ってるつもりかもしれないですが、

 

一体何を言ってるんでしょうね笑

 

学生時代に英語と仕事の勉強をして、

周りに差をつけておきましょう!

 

 

モチベーションの上がる名言

最後にダイエットのモチベーションを

上げる言葉をいくつか紹介します!

 

 

Yesterday you said tomorrow.

昨日、君は明日すると言った。

 

 

アキト
!!!!!

 

昨日の明日、つまり今日!

 

食事や運動の習慣をサボりそうになったら

思い出したい言葉です!

 

 

これが毎日続いたら一生何もしなくなるので、

 

健康の為の努力を当たり前に

していきたいですね。

 

次です!

 

It’s going to be a journey. It’s not a sprint to get in shape.”– Kerri Walsh Jennings

旅に出るようなものです。体調を整えるのはスプリントではありません

 

体調が悪いから、とか

スタイルが良くないから、

 

って食事や運動を改善しても
すぐには変わりません。

 

気負わず、

人生をかけて健康になっていく

 

位の気持ちでいきましょう!

 

 

 

 

重要語句

sprint短距離走

get in shape体調を整える

 

 

次です!

 

Just believe in yourself. Even if you don’t, pretend that you do, and at some point, you will.” — Venus Williams

ただ、自分を信じること。たとえそうでなくても、そうであるかのように装えば、いつかはそうなるのです。

 

結果が出ない時期は

絶対あるんですけど、

 

続けることが大事なんです。

 

そして、それを考え続けること

また継続につながります!

 

くーた
いいスパイラル作っていこうぜ!!

 

重要語句
pretend:~のふりをする。

 

 

最後の名言です!

 

When you feel like quitting, think about why you started.”– Author Unknown

やめたいと思ったときは、なぜ始めたのかを考えてみてください。

 

 

そもそも何でダイエットを始めたいと
思ったんでしょう?

 

バカにされたから?

好きな人にアピールしたいから?

憧れの人みたいになりたいから?

 

くーた
史上最強になりたいから!

 

理由は何でもいいです!

 

 

忘れないように書いて部屋に貼っとくか、

携帯やパソコンに書いて

 

思い出す回数を増やすことで目標に近づきます!

 

重要語句
feel like~ing:~したいと思う

 

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まとめ

いかがだったでしょうか?

 

今回は

ダイエットに関する名言についてまとめてみました!

 

自分の体とは

一生付き合っていくものなので

 

大事にしていきたいし、

武器にもしていきたいですね!

 

それでは!

 

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