人生楽しんでますか？？
僕は、まぁまぁ楽しんでます。
これは、カナダで見た人々の生活が
ヒントになっています。
ある休日のことです。
公園で家族でバーベキュー
ソファーと間違うくらい大きな犬と
娘に引っ張られて走り回る。。
そんな風景を見て、
いいなーって思っていました。
でも、何とかなく
「自分には無理だな」
とも思っていました。
って感じなんですけど、
当時はすごいネガティブで
無理な気がしてたんです。。
ただ、今は色々勉強して
かなり人生を楽しむことが
出来るようになりました！
で、今回は何で日本人は
幸福を感じにくいのかと、
僕が実践している具体的に幸せに近づく方法を
書いていくので最後まで読んでみてください！
目次
日本人の幸福度は？
2020年の156か国を対象とした
幸福度ランキングを見ると、
日本は62位という結果でした。
内訳をみるとこんな感じです。
健康寿命 2位（74.8歳）
GDP 24位
自由度 64位
寛容さ 92位
腐敗のなさ 39位
自由と寛容度が低いね！
と、言うわけでまずはなぜこの自由度と寛容度が低いのかと、その対策を考えていきます！
不幸と感じる理由と対策
不安遺伝子
人間には不安を感じる度合いの遺伝子が
3種類あるそうです。
①不安を感じやすい人、②楽観的な人、③その中間。
で、これはある程度、
生まれつき決まっているそうです。
日本人の遺伝子は①が65％で。③は32％、楽観的な②はたった3.2％しかいないそうです。
一方、アメリカ人は、①が19％。③が49％、②型が32％という結果が出ています。
これは日本が元々災害が多い国だったので、
不安を感じることで、
被害を防いでいたという考えも出来ます。
その分リスクに対応できる民族だと思おう！
周りの目を気にしちゃう
農耕民族で、周りとの関係が大事だった
僕らは、周りの目を気にしがちです。
その結果、周りの空気を読むことで
自分のしたいことが出来なかったり、
他人を尊重しすぎて、自分が犠牲になっちゃうこともよくあると思います。
なので日本人的には、
・自分が自分らしく入れる人と付き合う
・ひとりの時間を意図的につくる。
ことが大事だと思います！
自分にはもっと優しくだね
言論の制限がある
SNSの普及で、すぐに拡散されてしまうので、
言論の自由が事実上減ってきています。
芸能人はよくニュースになりますけど、
僕たち一般人でも変なことは
言いにくくなりました。
対策としては、
・自分らしく振舞える人に全部言う
・そもそも変なことを言わない人間性を身につける
です！
有給取得率
日本人の有給休暇取得率は50％で、
3年連続の世界最下位となっています
最近では有給を推奨する企業も
増えてきていると思いますが、
同僚や上司が休まないから休みにくい。
って人はまだまだたくさんいると思います。
対策としては
・会社より自分が大事。という精神をもって休む。
・仕事を効率よくやる。
って感じですね！
休みをちゃんと取ることで
結局仕事の能率も上がります！
そして、効率よく仕事をすることで、
評価も上がるし、仕事が溜まりにくくなります！
とはいえ、会社の雰囲気が悪かったら難しいので、
よく会社を見て選びましょう！
学生のうちに英語と仕事の勉強をして
周りに差をつけておきましょう！
自信がない
ある程度出来ても、ダメなんじゃないか。
って思ってしまう人が多いです。
日本人特有の謙遜も入っていますが、
他と比べて、自分の悪いところを
気にしちゃうんです。
英語に関しても、
僕より全然知識が無いサウジアラビア人が
自信満々で、
僕の方がビクビクしていた時がありました。
対策としては
・少しでも出来たら、自分を褒める
・他人ではなく、過去の自分と比べる
・失敗は当たり前と意識
特に英語なんてものは、
外国語なので最初は出来なくて当たり前です！
めっちゃ基礎の会話しか出来なくても、
って自称していいです！
超ポジティブの外国人を見習って
何度も失敗して自信をつけていきましょう！
幸福はコントロール出来ないのか？
科学的に考えてコントロールする
方法はあります！
一応上記の項目で、
寛容さ 92位
というのは少し対策を書いてみましたが、
有給消化は多少運も作用するし、
そもそも、今まで生きてきた
思考は急に変えられないかなと思いました。
何かもっと目に見える指標？か何かで
行動を変える方法はないのか考えてみました
で、色々探していたら、
こういう動画を発見！！
その名も
＼スーパー魅力的人生セミナー／
出典：次世代起業家育成セミナー
京大のMBA卒で、TOEIC900点超え、現役でIT会社を経営している加藤さんという方が作った動画です。
いくつかのことについて喋っているんですけど、メインの
人生は金・やりがい・異性・知人・食事・精神的負担が少なさ
という6つに分かれる
っていう分析が面白かったです。
そう、で逆に
って思った時はこの表を見直して、
足りない所に意識を集中して改善する！
っていうのが大事。とのこと。
例えば、
お金が無かったら、いい仕事見つけたり、
副業で単純にお金を増やす。
異性関係がダメだったら、
原因を考えて直す。
とかですね！
表を見たら、
一発で自分の足りない所が見れるのが
良いと思いました。
まずはお金なんですけどね！
まとめ
いかがだったでしょうか？
僕の勝手な理想の生活語りから始まり、
日本人が幸せになりにくい民族の話、
とその原因・対策。
最後に加藤さんのスーパー魅力的人生セミナー
から足りないものを可視化して改善する方法を学びました。
現役のIT社長ということで、他にも
・他の人の10倍速く成功する方法
・理想の未来についての考察
・問題解決の方法
なども無料で公開しています。
基本的に起業セミナーですが、人生をブラッシュアップする方法について沢山話しているので
よかったら無料登録して見てみてください！
それでは！この記事に関する感想、質問、コメント等があったら教えてくださいね。
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